El entrenamiento tiene lugar tres días a la semana. Las sesiones de entrenamiento comienzan a las 9:30, 12:00 y 14:30 y durarán cada una 90 minutos. El tipo de entrenamiento se puede fijar hasta el inicio de la sesión de entrenamiento correspondiente. Cuando ni el entrenador ni el segundo entrenador elaboran el plan de entrenamiento, lo planean los jugadores mismos y esto normalmente conlleva resultados negativos.

Para organizar el entrenamiento se puede elegir entre 19 tipos diferentes de entrenamiento. Todos están clasificados dentro de las tres categorías "Técnica", "Resistencia" o "Forma física".

Para fijar el entrenamiento es necesario asignar uno de los tipos de entrenamiento bien a todo el equipo o bien a un jugador. Lo que importa es únicamente la categoría a la que corresponde. El tipo de entrenamiento de la categoría seleccionada es en principio irrelevante. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los jugadores no consideren el entrenamiento monótono ya que, de ser así, los resultados del entrenamiento no son los deseados. Se considera un entrenamiento monótono cuando los tipos de entrenamiento se repiten a menudo y los jugadores deben siempre entrenar lo mismo.

Para determinar el entrenamiento de una sesión hay que hacer clic sobre el símbolo del tipo de entrenamiento que se quiere para la sesión futura. Se abrirá un menú extra. Con un nuevo clic sobre un tipo de entrenamiento dentro de este menú se puede finalmente fijar el entrenamiento.

Cada categoría de entrenamiento tiene efectos positivos y negativos en los valores del jugador:

	Valor técnica	Valor forma física	Valor resistencia
Entrenamiento técnica	+	+	-
Entrenamiento forma física	-	+	-
Entrenamiento resistencia	-	-	+

Los efectos de una sesión de entrenamiento sobre los valores de un jugador se pueden leer en el gráfico de la tendencia del día inmediatamente después de que acabe la sesión de entrenamiento.

En general se recomienda mantener los valores de forma física y resistencia del jugador en los niveles verdes mediante el entrenamiento de forma física y resistencia. El resto de sesiones se pueden aprovechar para mejorar el valor de la técnica.

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